الصدمة انتهت لكن اثرها لسه موجود: التعافي مش معناه تنسي اللي حصل، لكن إن الذكرى متتحكمش في حياتك
الصدمة انتهت لكن اثرها لسه موجود: التعافي مش معناه تنسي اللي حصل، لكن إن الذكرى متتحكمش في حياتك، لكونه عبارة عن مرحلة في رحلة الشفاء ولا يعني أنه محطة نهائية تستهدف تنظيف الذكريات، علمًا بأن التعافي هو بقاء الذكرى في الدماغ وتحديدًا في سجل الذكريات من أجل أخذ العبرة والعظة، ولا لتُشكل خطر على الصحة النفسية.
التعافي هو مرحلة يبقى الجسم بها في هدوء حيث يتوقف الجهاز العصبي عن إطلاق الإشارات التي تحفز الذاكرة لتذكر الموقف أو تفاصيل الصدمة، علمًا بأن تمارين التخلص من التوتر من أهم السبل لتحقيق ذلك.
التعافي من الصدمة مش مرتبط بوقت معين أو فترة ثابتة لكن الأمر بيختلف من شخص لآخر على حسب طبيعته وكذلك نوع الصدمة التي تعرض لها، مع العلم أن قرارات اليوم لا تُبني على مخاوف الماضي بل على تصرفات اليوم.
هناك مجموعة من العلامات التي تظهر على المريض وتوضح الاقتراب من الشفاء التام من الصدمة أهمها تلاشي الخوف والسيطرة على الانفعالات، علمًا بأن هذا الأمر يتحقق عند الاستعانة بمركز متخصصة وفريق طبي محترف ولهذا يفضل التعاون مع مركز الحرية للطب النفسي وعلاج الإدمان بالفيوم.
